Отже, ви вирішили всерйоз зайнятися своїм здоров'ям і привести до ладу вагу. Відкриваючи будь-яку статтю на тему схуднення, серед рекомендацій ви обов'язково побачите тезу про те, що потрібно пити багато води. Нерідко називається конкретна кількість – 2 л в день, а то й більше. Давайте розберемося, звідки взялася ця цифра, навіщо пити воду при схудненні і що з цього приводу говорить наука.
